Edzés beszámoló
A 650 m-es egyéni úszások után, amelyet két futamban úsztunk és mértem,
egy 26x25 m-es pillangó váltó következett (Salamon Tibor, Szabó Attila,
Rentka László, Batta Gyula, Legoza Józsefné Éva és Berényi László úszták
8:03,60 alatt, ami 18,6 mp-es átlag).
Három fiatal sporttárs érkezett, velük kiegészülve két négy fős,
két körös váltót állítottunk össze ("Semmi 26 hossz!").
A különböző gyorsaságú résztvevők miatt többször és
jelentősen változott a verseny állása.
Időmérő: Éva
A 2. legjobb váltóidő: 2:15,03 16,87875 mp-es átlag 25 m-en
a váltó tagjai:
Veres Kristóf 1999
Berényi László 1967
Szabó Attila 1978
Salamon Tibor 1981
a legjobb váltóidő: 2:10,62 16,3275 mp-es átlag 25 m-en
a váltó tagjai:
Farkas Patrik 1999
Szebellédi Soma Gergő 1990
Rentka László 1957
Batta Gyula 1953
A három fiatal gyorsaságát egyéni 25 m-es úszásként lemértem:
Veres Kristóf 16,55 I. "benyúlással" (ősi terminus technicus a
kézi időmérésű versenyek korából)
Szebellédi Soma 16,55 II.
Farkas Patrik 17,80 III.
Szebellédi Soma ismételt úszásokra jelentkezett, kb. 3 perces pihenőkkel úsztunk.
Rajt reakció idő csökkentése, hosszabb kisiklás, tempók nyújtása, benyúlás egy
tempóval korábban és nem a medence szegély megfogásával - ezek voltak a javaslataim.
Sem a 17,66-os és a 17,48-as eredmény, sem a látottak nem voltak biztatóak.
Javasoltam, hogy a rajt gyorsaságára és a benyúlásra figyeljen, de a rajt után és
úszás közben térjen vissza a kapkodós, harcolós módra.
16,10 és 15,97 az eredmény, ami siker!
Szebellédi Soma Gergő sorozata tehát: 16,55 17,66 17,48 16,10 15,97
Képes riport egy szekrényszámról
Mit néz Batta Gyula olyan jelentőségteljesen az öltözőszekrényén?
Dolgos mutató- majd még dolgosabb hüvelykujja a 065-ös számra mutat,
ami majdnem 650, idei utolsó három hónapos úszásainknak vezérlő száma.
(Debrecen 2011-ben ünnepelte mezővárosi rangra emelkedésének 650.
évfordulóját, és a "Debrecen 650" rendezvény sorozathoz Klubunk is
csatlakozott.)
Gyula mondott még egy jó poént, de most nem jut az eszembe.
Majd megkérdezem tőle vagy Alzheimer doktortól...
2011. december 29. |
Dr. Rentka László
|
|