Tisztelt Edzésre Járók!
Mivel az utolsó két körlevél óta egy 18 fős pénteki edzésen valamennyi bérletünket
felhasználtuk, az alábbiakban módosul az utolsó hét edzésrendje:
Az 50 m-es medencében is lehet úszni, nincs úszó- és vízilabda edzés, csak
lakossági úszás. Javaslom ezt kihasználni!
Aki ráér, tetszés szerinti időpontban úszójegy váltásával ússzon! 3 órát lehet vele
bent tartózkodni! (Számlát lehet kérni a Debreceni Szenior Úszó Klub nevére, de visszafizetés nem valószínű).
December 28-án, szerdán 17 órakor a Sportuszoda előterében köszöntöttük a 90 éves
Puskás Pált, utána 650 m-eket úsztunk a 25 m-es medencében.
Időeredmények:
Puskás Pál (1921) 19:19,42
Kovács Lukácsné (1935) 18:29,96
Berényi László (1967) 17:04,90
Dr. Bitskey István (1941) 14:19,39
Dr. Legoza Józsefné (1959) 13:29,08 mellen
Dr. Batta Gyula (1953) 11:42,23
Salamon Tibor (1981) 9:40,62
Szabó Attila (1978) 9:27,69
Csütörtökön és pénteken is a 17 órai belépést javaslom saját vásárlású úszójeggyel.
December 29-én, csütörtökön 19.45-kor az előtérben leszek, és 15 főt tudok 400 Ft-
os önrésszel pályabérléssel bebocsátani.
Az oktató medencét bérelem 20-21 óra között, ahol a fél medencében 6 méteres
pályán (világszám!) 650x6 m-es egyéni- és váltóúszást rendezünk.
Jelentkezők: Legoza Józsefné (Hugi), Mechler Andrea, Salamon Tibor,
Fizil Ádám, Rentka László, Jakoda Balázs, Szabó Petra, Szabó Attila (lehet) és
kellene még vagy öt fő segítő és váltótag. 30-50 hosszankénti váltást javaslok. Négy
vagy öt úszó fér el egymás mellett, tehát négy egyéni indulóra és egy váltóra
számítok.
Természetesen másik medencében is úszhatnak, akiket ez a projekt nem érint!
Szeretnék egy vagy inkább két parti segítőt (strigulázás 2 hosszanként, mp
pontosságú részidőzés 10 hosszanként).
December 30-án, pénteken 17 órától 18.40-ig az 50 m-es medencében 100x50 m-t
úszom, várom a csatlakozókat akár egy 20-50 résztávos szakaszra! (Belépés
egyéni.) 18.45-kor várom azokat az előtérben, akik egy idei utolsó pályabérléses
edzésre vágynak 19 órától a 25 m-es medencében! Egy pályán akár 100x50 m-t is
úszhatunk, illetve lazább programot is választhatunk! Önrész 400 Ft.
December 31-én 8.00 - 12.30 között van nyitva a Sportuszoda, akinek még van idei
méter hátraléka, megbeszélhetünk egy közös edzést!
2011. december 29. |
Dr. Rentka László |
|